背后因为看不到所以洗澡很容易被忽略，但其实背上分布很多皮脂腺，建议1-2周可以进行一次背部去角质或是以洗澡刷清洁背部，让毛细孔免于被堵塞！
如果背上有痘痘困扰的朋友一定更讨厌夏天，因为背上一直是一个很难护理到的区块，再加上每到夏天流汗湿黏根本是背上痘痘的盛产期，但其实除了很难控制的季节问题，生活上我们其实有许多习惯也是导致背后痘痘的发生，如果想在这个夏天穿上露背装，就快来看看皮肤科医生怎么说！
想要除掉背上痘痘，我们就要先了解痘痘发生的原因，最常见的原因有以下几点：
1. 高温流汗，吸收汗水的衣服贴着肌肤，就容易滋生细菌导致痘痘出现
2. 护发品、造型品接触背部肌肤未做好彻底清洁
3. 床单不常更换
4. 洗澡时的沐浴用品没有清洁干净
5. 生活作息叙乱或太刺激的饮食
6. 内分泌问题
以上只是一般人背上长痘痘比较常见的原因，可以试着看看自己是不是有这些生活习惯，但其实背上长痘痘的原因很多，无论是作息、饮食或生活习惯都有可能，如果除去了以上几点但背上痘痘还是冒不停，建议还是要去看医生找出原因不要自己乱擦药！
以下几点也能预防或降低背上痘痘生成的机会：
背部去角质：背后因为看不到所以洗澡很容易被忽略，但其实背上分布很多皮脂腺，建议1-2周可以进行一次背部去角质或是以洗澡刷清洁背部，让毛细孔免于被堵塞！
弱酸性清洁用品：健康的肌肤为弱酸性，所以要使用弱酸性的沐浴洁肤品，才能解决背部皮脂分泌旺盛的问题。沐浴时如果无法用手清洁背部，可以藉助专用的背部长刷。先从背下侧向肩膀方向上下刷洗，再从肩侧向背部脊椎方向螺旋刷洗，动作尽量大些效果才好。
扎起头发：许多女生喜欢留着长发，但是头发上难免会沾附灰尘、污垢或是造型品，长时间接触肌肤也会导致痘痘的产生。
衣服穿着透气或常换洗：有些人因为背上长痘痘不好看，就想包紧紧不要露出来，但其实让长痘痘的肌肤透气也是非常重要，若是有流汗也建议带更换的衣物，不要让吸收汗水的衣服闷住肌肤！
