面临老化,最痛苦的事情,莫过于许多原本轻而易举的事情,变得辛苦又吃力,甚至最后演变为功能完全丧失。这种渐进式的退化,的确让人感到措手不及,往往非得到了无法挽回的地步,才开始后悔从前为什么不好好保养。
国泰综合医院耳鼻喉科主治医师方德咏表示,根据统计,80%以上的人会因年龄增长,而感到听力大不如前,甚至造成生活的不便与障碍,除了减少噪音的刺激之外,建议也可从饮食上调整,才可即早保养听觉。
抗听力老化的明星食材 你可以这样吃听力不退
饮食方面,除了均衡的饮食之外,方德咏指出炸物、烤物等高油脂的食物,能不吃就不吃。
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