期的（CEN）指的是由于没能够给的情感，所造成的。
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，每个，每一天，都父母没有到孩子情感的，这是很的。任何父母都不，或必须100%地到孩子的，这并非是成为一个好父母的。
每个孩子天生都有一定的心理，父母的情感、确认和回应。，你的父母有时会在某些你的需要，但有时可能会在日常的一些之处没有做到。这些没有做到的，随着的而起来，可能会给你留下童年情感忽视的。
首先，让我们忍痛看一个情感忽视的。
阿尔莎，4岁
阿尔莎地跳上的车，此时她看到了家的布鲁诺，顿时被它吸引，她一向都很这个。
看到妈妈正在翻包找，她跑过去对布鲁诺说：“嗨，的，你今天做些什么啊小儿？”布鲁诺用舔、吻和爱应她，阿尔莎立刻沉浸在中，但这个的被妈妈所打断。
“阿尔莎！”她用和的喊道。“你在干什么？我告诉过你该走了，马上坐到去！我都等你多长时间了，你还在那儿溜号，真受够你了！”
阿尔莎受到突然的，喜悦顿时转为。她抽回被狗狗舔吻着的小手，伴着的感受，跑向。
被绑在后座的上后，她试着从里悄悄妈妈的脸，看她是否还在。然而，看到的只是镜中一张面无的，她不出妈妈的情绪。
阿尔莎，11岁
阿尔莎躺在床上，她想要起来做家庭。但她的却不断重演之前的一件事：在课上，让她站起来，当着她的和的面她“慢”。
这件事给她带来了、和不的感受，难以。
此时，从隔壁传来和的声音。那一刻，她上的所有人似乎都和，除了孤零零的自己。
“我不，我做错了什么？我该怎么办？这是怎么？”这些不断在阿尔莎的里反复。在，她知道没有。
情感忽视很少那么，被人看出来或觉察到。相反，它通常发生在中的细微之处，就像我们刚在阿尔莎的生活中看到的那样。
如你所见，阿尔莎并未遭受或。一个可能会在第一个中看到一个的匆忙的妈妈，在第二个场景中看到一个典型的“情绪化的”。但对于阿尔莎来说，情况却远非如此。
上述场景中存在的问题并不是阿尔莎中的，而是她生活中的。阿尔莎的妈妈通常很易怒，而且几乎总是匆匆忙忙，时常会打破她的喜悦，就好像她的是一种或似的。
起初，阿尔莎是一个、快乐的孩子，但后来她了把自己的快乐隐藏起来，把自己的需要降到。
11岁的时，她已经学会了都。
情感忽视是如何一个孩子的？
1. 孩子接收到这样的：童年，在家里他的全部或部分感受和情感需求是不能被或的。孩子筑起一堵墙自己的情感，以免给父母。
2. 孩子意识到自己地活在世上，必须独自自己的问题或满足自己的需求。
3. 父母只在某些特定的情况下，会给孩子提供情感的。
4. 孩子长大后，起父母在他身边时的，那些让自己的快乐消逝、消逝或者自己的需求被忽视、每天都在上演的时刻在脑海中浮现。
5. 情感忽视可以以各种的发生。但不管你家里发生了什么，情感上的忽视都是孩子的无声。阿尔莎的，为孩子提供上所需的一切，他们搞定外在所有的，可他们却给不了孩子自己没有的：情感意识、情感确认和真感的。
以上5个方面的长期，会使孩子在成长中，慢慢性的，为上埋下了。
如果你在情感忽视中长大，
怎么做可以？
大多数人对的童年创伤如遭受虐待、性侵犯和遗弃等很，却对很多生活中小的事件和没有明显外在呈现的情绪或看不到。而这些的的情感忽视，累积起来也会给一的成长。
遭受情感忽视的孩子，并非真的了，而是在中渐渐关闭了自己的。在情感忽视中长大的人往往、缺乏、不敢真实情感。
那么，如果你在情感忽视中长大，
怎么做可以自己呢？
1. 首先要知道，父母不是不，只是他们没有回应你的情感。如同阿尔莎的父母，他们尽己所能给孩子最好的，可依然给不了孩子他们自己都没有的东西。
2. 《童年情感忽视》的仲尼斯 •韦伯用“充满而”的方式来自我。“充满爱意”是指当你后，要用的自我，至少不用自己。“坚定”是指在我们的自我对话时，中难免会冒出负面的声音，比如“你只是在自我”。此时，你要坚定地自我鼓励，并对那些声音说：“你们只是我的，不是”，来减少这些负面声音的影响。
3. 多靠近那些能够并积极回应我们情绪情感的人，这种积极的会有疗愈作用，而且还可以从他们身上如何自己的感受。
4. 无条件地尊重并接纳自己的感受。不它们，只是觉察和积极回应。做到这一点，持续的正念会很有。
愿的父母们能更重视孩子的情感需求，而不仅仅是给他们提供的物质条件。
也愿遭受过童年情感忽视的人，可以发生在自己身上的，尊重已经发生的，并更好地关的情绪和感受，不让的发为自己路上的。
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