每天一定擦防晒 新晋妈咪亚曼达赛佛瑞靠素颜

即使每天要忙着照顾约2个月大的女儿,Amanda每天的睡眠时间仍长达7小时!?「你需要付钱给妈妈,雇佣她来帮忙照顾小孩。」Amanda幽默地说。

 亚曼达赛佛瑞(Amanda Seyfried)在访谈中分享了自己的日常保养程序,每天早晨先使用泡沫洗面乳清洁,后再以化妆水、乳液进行后续保养。并且十分重视防晒工作,每天一定会涂抹含有SPF系数的防晒品来保护肌肤不受紫外线的侵害,白皙肌肤的确并非一蹴可及,仍需善加养护。   同时,每天摄取大量水分、拒绝饮酒过度,以保持肌肤的良好状态。她表示:「平时我外出时其实并不喜欢上妆,这也算是我保养肌肤的方法之一,因而我拥有好肤质。」她更认为,有时应该要适时让肌肤呼吸,进而让自己的心灵也能呼吸。   SLEEP   即使每天要忙着照顾约2个月大的女儿,Amanda每天的睡眠时间仍长达7小时!?「你需要付钱给妈妈,雇佣她来帮忙照顾小孩。」Amanda幽默地说。   平时当然是由Amanda亲自照顾小孩,唯有到了夜晚,会由母亲接手喂食已备好的母乳。这也得感谢小儿科医师给她的建议,先将一天所分泌的乳汁挤出来,不仅方便让母亲帮忙晚上喂食,更让她免去胀奶的困扰。因此即使无法维持孕前10小时的睡眠习惯,幸运的她也未曾遭遇任何睡眠不足的困境。   BODY   令许多女性称羡的是,Amanda生产后竟然没有恼人的妊娠纹困扰!「我会将天然椰子油涂抹于胸部两侧、腰腹部和大腿。」Amanda透露。由此可知,准妈妈们在怀孕期间就应该开始执行身体保养。   另外,由于母亲的胸部存有妊娠纹,她也笑称:「妈妈生了两胎,而我现在只有一胎,说不定我以后也可能会遇到这个问题!」   FIGURE   怀孕期间Amanda共增加约18公斤,但产后两个月至今已成功甩掉13公斤!这完全要归功于怀孕时至生产前夕每天游泳,在泳池进行上下轻轻跳步走这般简单又较安全的运动;而现在则藉由喂母乳与健走来恢复身形。   MAKEUP   除了棕色内眼线与睫毛膏,最重视唇彩,红唇尤其是她的最爱。身为肌肤之钥代言人,Amanda多次强调自己最爱肌肤之钥奢华艳光订制唇膏#7 Dragon Red,她认为红唇与自己的白皙肤色与金发十分相衬,是相当经典的搭配。另外橘色系、紫粉色系的唇彩也名列她的选择清单里。   「我也十分喜爱猫眼妆,应该不会有哪个女人不爱!」Amanda坦言。   THE CHANGE OF MIND   怀孕前后的想法心境转变真的很大,「在过去我相当热衷于运动、维持特定体态,但现在已不那么过分在意自己的外表,至少最近几乎都没想起。」Amanda忆述。   真正的美丽应来自于寻觅快乐、满足与平静的时刻!虽然我们很难总是这样想,但对Amanda而言,她从未如现在一般渴望找寻纯粹的生活与欢乐。单单仅是喝水或沐浴在阳光下,这类简单合理不过的日常,也能充实自我内心。这些微小事物的总和带来前所未有的美丽,相较之下,汲汲营营为了身材而运动就显得没那么重要了。

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